В корзине: корзина пустая




Производители



Какие стероиды для набора массы

Часто атлеты не знают, какие стероиды для набора массы выбрать, ведь их очень много.

Бодибилдинг и стероиды

Представить современный спорт без допинга уже невозможно, особенно бодибилдинг.

Курсы Метана (Метандростенолона)

Метан стимулирует процесс синтеза белка и повышает азотистый баланс в организме, за счет чего дает прирост мышечной массы до 1 кг в неделю

Провирон, как защита от побочных эффектов стероидов

Профессионалы нередко используют его для улучшения упругости и рельефности мускулатуры

Нужны ли вам стероиды

Причин, по которым профессиональные спортсмены и любители прибегают к использованию стероидов


Мечтаете создать красивое мужское тело?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вы хотите красивое мужское тело? Это не проблема!

Всё что вам нужно, это поставить цель, которой вы будете придерживаться! Я немного расскажу, что именно Вам нужно для создания красивого мужского тела.

Во-первых, вам нужно найти хороший тренажерный зал, в котором есть множество тренажеров, если нет возможности оплачивать абонемент, то возможно у Вас есть друзья или даже свои собственные гантели и штанги. Даже лучше если Вы будете отдавать предпочтение гантелям и штангам, ведь живой вес подключает мышцы, которые не будут включены на тренажерах, где изолируется определённая мышца, которую вы хотели бы прокачать.

Итак, если вы нашли место, где будете заниматься, то перейдем к делу!

Начнем с того, какое у Вас тело на данном этапе, возможно вам нужно набрать вес, возможно наоборот-вес нужно сбросить. Если Вы хотите набрать вес, то Вам нужно увеличить разы приема пищи в сутки, не нужно стараться переедать или еще что-то, самое главное кушать чаще и по режиму, то есть в одно и тоже время. Если в связи с работой, плотным графиком у Вас нет возможности придерживаться режима, то Вы можете приобрести в аптеке или в спорт магазине "гейнер". Пить его нужно перед тренировкой и после тренировки, возможно в течении дня. На каждом гейнере написан состав: внимательно прочтите его, и постарайтесь выбрать такой "гейнер", в котором как можно больше углеводов и как можно меньше сахара. Если же Вы хотите наоборот похудеть, то вам нужно как можно больше белка и постараться исключить большую часть потребляемых углеводов. Для этого существуют разнообразные протеины.

Если Вы набираете вес, то тренировка у Вас должна длиться не более часа-полтора, иначе Вы начнете сжигать углеводы, которые набирали в течении дня. Не забывайте давать отдыхать мышцам, они должны восстанавливаться, иначе они просто напросто не будут расти и тренировки будут проходить практически в пустую, если вы набрали достаточно веса, то нужно тоже переходить на белки(на протеин), он будет сушить ваше тело, и у вас начнет проявляться рельеф. Ни в коем случае нельзя пропускать тренировки, придется отказаться от алкоголя от курения, стараться не растрачивать энергию в пустую, при наборе массы нужно стараться меньше двигаться! Зависит набор массы так же от вашей работы, на сколько она активна. Если Вы сидите в офисе, то Вы легко сможете набрать вес, а если к примеру Ваша работа заключается в частой погрузке разгрузке какого то материала, или Вы физически сильно устаете к концу рабочего дня, то Вам нужно Увеличить прием углеводов. Помните что если задаться целью, и следовать к цели, то вы обязательно достигните желаемого результата, и у Вас будет красивое мужское тело!

И потом в пляжный период многие будут Вам завидовать, а девушки будут набрасываться на Вас.;-)


Оставить комментарий