В корзине: корзина пустая




Производители



Какие стероиды для набора массы

Часто атлеты не знают, какие стероиды для набора массы выбрать, ведь их очень много.

Бодибилдинг и стероиды

Представить современный спорт без допинга уже невозможно, особенно бодибилдинг.

Курсы Метана (Метандростенолона)

Метан стимулирует процесс синтеза белка и повышает азотистый баланс в организме, за счет чего дает прирост мышечной массы до 1 кг в неделю

Провирон, как защита от побочных эффектов стероидов

Профессионалы нередко используют его для улучшения упругости и рельефности мускулатуры

Нужны ли вам стероиды

Причин, по которым профессиональные спортсмены и любители прибегают к использованию стероидов


Бег и сердечно-сосудистые заболевания

 

Наверное, скоро слова гипокинезия и гиподинамия прочно войдут в нашу повседневность. Они обозначают нехватку в движении человека. В принципе и сейчас эта тема уже остро звучит на разных конференциях по здравоохранению. Оно и неудивительно - научный прогресс имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

С одной стороны мы имеем компьютер в каждом доме и телевизор. А с другой - они же и требуют усидчивости и сидения в одной позе. А добавить к этому работу в офисе - тоже целый день за рабочим столом. И итоге получается, что ходим мы только на работу и домой. И почему этим явлениям не развиваться, когда большая часть профессий с физическими нагрузками постепенно исчезает, а на их место приходят машины? Мало того, что день мы провели за рулем, станком, компьютером, - после трудного дня нужно тоже отдохнуть.

А человек, между прочим, по природе своей должен двигаться.

А что же тогда делать? Приятного мало в том, что со временем сердце начинает давать сбои. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных проблем по всей планете. Они еще сопровождаются повышенной усталостью, пониженной выносливостью и прочими неприятными мелочами.

Как бы банально это не звучало но ситуацию спасает простой ежедневный бег. Как это происходит? А просто - человек в конце рабочего дня за час в состоянии пробежать дневную потребность в движении. Средняя потребность человека - пройти около трех километров в день.

При этом, с помощью бега он дает сердцу норму кислорода, которая ему нужна. Как следствие - сердце уже обеспечит циркуляцию в крови и выведет с организма и углекислый газ, и соли и прочие продукты жизнедеятельности. И риск прихватить сердечно-сосудистые заболевания бег постепенно снизит. И стоит добавить, что со временем человек привыкнет к такому "оздоровлению" и отдача от бега будет максимальной.

И параллельно придут такие мелочи, как бодрый подъем с утра, меньшая усталость от рабочего дня, тело с рельефами и прочие сюрпризы о которых говорить не стоит. Дабы читателя заинтриговать.

А чтобы читателю конкретно показать о пользе бега, ниже пару фактов.

Сердечно-сосудистая система человека в возрасте, который регулярно бегает, примерно одинаково функционирует как и у двадцатилетнего парня, который спортом не занимается.

А второй факт в том, что при систематическом беге можно и не знать о перечисленных болезнях. Исследования такие неоднократно проводились и результаты были примерно одинаковы. А именно - более 80 процентов бегунов или перестали бояться проблем с сердцем, или забыли о них. А некоторые и не знали что это. Возрастная группа - от 40 до 65 лет, независимо от пола.

Так что бег в наше время уже не полезное, а жизненно необходимое занятие.


Оставить комментарий